■座る時間が1時間増えるごとに、運動の効果は16％も減少してしまう。 ■ビジネスマンは1回の風邪をひくだけでも、4万4000円の損失が出るという調査もありますが、そういった意味では、自分の健康を1％でも高めてくれるものは、躊躇せずにどんどん投資すべき。 ■image Photo by Chikara Natsume
