In deze aflevering:
- Waarom jojo-diëten je lijf, zelfvertrouwen en gezondheid kapotmaken
- De rol van genetische aanleg en waarom dit vaak wordt overdreven
- Hoe crashdiëten je metabolisme en spiermassa permanent beïnvloeden
- De psychologische valkuilen achter elke mislukte afvalpoging
- Hoe je stopt met jojo’en en eindelijk duurzaam resultaat behaalt
