De Impact van Dieetovertuigingen op Eetgedrag
In deze aflevering:
- Hoe dieetovertuigingen onzichtbaar je keuzes sturen—en je gevangen houden.
- Waarom intuïtief eten pas werkt nádat je duurzaam bent afgevallen.
- Chips bij Netflix? Zo leer je je patronen herkennen en doorbreken
- Het gevaar van te strenge eetregels: van restrictie naar “fuck it”-eten.
Start met No More Jojo, mijn coachingstraject
Je vindt mij op Instagram, @joeri_fitcoach
