Mandy van @fitjourney.mandy is terug! Juni 2022 was ze 40 kilo afgevallen. Ondertussen is ze nog eens 10 kilo extra kwijt.
In deze afleveringen praten we onder andere over:
- Waarom ze besloot om haar doel van -50 kilo uit te stellen (hier kun je van leren)
- Hoe zij dagelijks aan haar eiwitten komt
- Waar ze op heeft gelet om zoveel af te vallen, en waarop vooral niet
- Haar doelen na het afvallen van 50 kilo
- Haar tips voor jou als je wil starten met afvallen
Vergeet je niet te abonneren op de Gezond en Fitcast, en volg ons op @joeri_fitcoach en @fitjourney.mandy
