Desde un foco en la persona ante todo para poder tener un tratamiento integral y en equipo, una mirada para agregar y no sacar o ver la falta, pudimos conversar sobre:
-¿Cómo se relaciona la nutrición y las emociones? Relación bidireccional. Importancia de la micro biota intestinal.
-¿De qué manera es que nos afectan nuestros diferentes modos de comer y nuestros hábitos en la nutrición en nuestra relación con nosotros mismos? Afecta siempre el todo, una cosa afecta a la otra y desencadena en efecto cadena a lo que nos va pasando. Tener en cuenta qué comemos, cómo lo comemos y por qué comemos (hambre físico diferenciado del hambre real)
-“Dime cómo comes y te diré cómo son las relaciones que tenés con vos y con los demás”“La relación que tenemos con nuestra comida refleja tal cual cómo elegimos nutrirnos en la vida, de qué manera… ese vínculo con la comida habla de nosotros como un todo integrado”
-¿Hay determinados alimentos que podemos consumir en momentos de depresión? ¿Y en momentos que atravesamos mucha ansiedad por ejemplo?
-¿Qué diferencia hay entre alimentación y nutrición?
-¿Qué sucede con las restricciones o las dietas restrictivas?
-Ayuno intermitente: ¿En qué consiste? ¿Hay riesgos de trastornos de alimentación si ya hay alguna predisposición al respecto?
-¿Por dónde comenzar el cambio respecto a la relación con la comida?
-¿Qué se le podría decir a una persona que opta por estar siempre “saludable” y se restringe de cosas para lograr sus objetivos?
-¿Para qué serviría un tratamiento integral que incluya la nutrición?¿Algo más que quieras agregar o algún mensaje?
Lic. Prof. Lozano M. Cecilia MP A: 12593 (Psicóloga Clínica. Docente. Esp. en Duelos, Psicología Psicocorporal Fractal)
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Lic. Agostina Rivoiro. MP: 4606 Nutricionista (formación en: Psico Nutrición-Abordaje no restrictivo. Esp. sobrepeso, obesidad y microbiota)
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