Você já ouviu falar em ritmo ou ciclo circadiano? Trata-se de um relógio de 24 horas que orienta o funcionamento do nosso organismo entre o dia e a noite. Ele é responsável por regular as atividades físicas, mentais e comportamentais do nosso corpo; além de influenciar na produção de hormônios, no estado de vigília e do sono, nos níveis de energia, e em todo nosso equilíbrio como um todo. Em um bate-papo afetivo, com um chamado para olharmos para o nosso interior, o Podcast Bossa Nossa recebe Renata Pinotti, fundadora do Instituto Alegria Alimentar, que oferece atendimento individual e em grupo, e assistência nutricional humanizada às famílias. Você vem com a gente?
