Je réponds a une question que je reçois souvent: Mais comment tu fais pour t'entrainer le matin?
Ce n'est pas un one size fit all et mon idée est plus de te dire ce qui fonctionne pour moi dans le but que tu puisses trouver ce qui fonctionne pour toi! Après l'écoute, il est important de passer a l'action et d'essayer! C'est comme ca que tu trouveras ta façon de faire! Et qui sait, tu deviendras peut-être matinale!
Bonne écoute!
mel -xx-
