Se cuidar é importante... todo mundo sabe disso. Será mesmo que sabe?
O autocuidado é aquele momento em que mesmo o óbvio precisa ser dito! Você sabia que existem cinco pilares de autocuidado, e que nem só de skincare, dieta ou academia vive o cuidado consigo mesmo? É preciso estar sempre atento e ouvir a si mesmo! O seu corpo fala mais com você do que você imagina!!!
Você respeita os momentos de descanso? Sabe a hora de parar? Consegue apenas contemplar o momento presente?
Gabriella Maciel, jornalista do Amar.Elo Saúde Mental conversa com as psicólogas Priscilla Cavalcante de Azevedo e Valdirene Rodrigues de Souza sobre a importância do autocuidado nesse episódio de Um Toque de Amar.Elo.
