Episodio #05 de ANCESTRAL PODCAST y turno de hablar de LOS BIORRITMOS. Se trata del 5º (de 6) pilar de la salud de esta serie inicial titulada "Los Pilares de la Salud".
Conocerás más a fondo la importancia que tiene ir acorde con los ritmos biológicos.
Si seguimos los ritmos que durante miles de años han forjado hábitos en nuestros genes, viviremos mejor.
En estos últimos tiempos, hemos perdido la conexión de nuestro organismo con nuestro entorno: trabajamos a turnos, de noche o de día pero encerrados en oficinas o fábricas, no nos da el aire y a veces, ni siquiera vemos un rato la luz del día, rascamos horas al día en la noche y dormimos menos de lo que deberíamos, comemos a deshoras y picoteando todo el día, incluso a veces, durante la noche.... todo esto puede provocar graves problemas de salud.
En este nuevo episodio Claudia y Marga te cuentan qué son los biorritmos y cómo influyen en nuestra salud y te darán claves para reconectar con tu entorno.
¡Dale al play y enchúfate el episodio #05!
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