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00:00 - Corrigir Postura - Como Melhorar a Postura
Ter uma postura correta é essencial para evitar problemas de coluna e pessoas mais conscientes buscam saber como melhorar a postura. Neste vídeo você vai entender um pouco mais sobre a reeducação postural, problemas de coluna, rpg e pilates clínico. Se você quer saber como corrigir postura e como evitar problemas de coluna, não deixe de assistir!
03:47 - Consequências da má postura
Confira neste vídeo mais detalhes sobre os problemas articulares e musculares. Você vai entender que alguns desvios de coluna como uma escoliose e hiperlordose lombar podem sobrecarregar outras partes do corpo e preceder outros problemas como dor lombar, hérnia de disco, radiculopatia, etc.
09:53 - Avaliação Postural
Antes de iniciar um processo de reeducação postural, é necessário realizar a avaliação postural. Confira neste vídeo todos os detalhes de como é realizada a avaliação da coluna pelo fisioterapeuta e todoa os benefícios da reeducação postural.
14:47 – RPG – Reeducação Postural Global
A RPG é um dos métodos da fisioterapia que trata das desarmonias do corpo humano. Confira neste vídeo como funciona o RPG no tratamento de patologias que requerem fisioterapia.
19:58 - Pilates clínico
Outra forma de melhorar a postura é através do pilates clínico. O pilates clínico é uma forma de reeducação postural que ajuda a melhorar a postura, força muscular, flexibilidade, coordenação, equilíbrio e melhoria do padrão respiratório.
Neste vídeo:
Corrigir Postura
Reeducação Postural
Como melhorar a postura
Como manter uma postura correta
RPG – Reeducação Postural Global
Pilates clínico
E muito mais
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