A Terapeuta Ocupacional Ida Bujanski (CREFITO 3398) e a Psicóloga Eliane Aversa (CRP 06/10.857) falam sobre Insônia.
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01:01 - Insônia na população
02:30 - O que é um sono normal
03:59 - Alterações no sono
08:10 - O que é uma boa noite de sono
09:40 - Diagnóstico de insônia
10:52 - O que causa insônia
13:35 - Função do sono no organismo
18:30 - Polissonografia
21:24 - Apneia do sono
24:11 - Tratamento da insônia
36:18 - Cochilo curto é prejudicial
37:55 - Dicas para ter uma boa noite de sono
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