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00:00 - Lavagem Nasal - Como Fazer Lavagem Nasal
00:45 - Importância da lavagem nasal
Fazer higiene nasal garante hidratação da mucosa nasal, permitindo respirar com mais conforto. Através da lavagem nasal é possível eliminar muco e agentes nocivos como fungos e bactérias, o que é fundamental para prevenir infecções, além de muitos outros benefícios.
02:27 - Dispositivos usados para lavar o nariz
Os dispositivos mais comuns utilizados para fazer a lavagem nasal são o conta-gotas e o spray nasal. Esses dispositivos hidratam, mas não removem as impurezas, Para fazer a lavagem nasal, o ideal é utilizar seringa ou garrafinha.
04:00 - Como fazer lavagem nasal corretamente
Confira todas as dicas para fazer a lavagem nasal com soro de forma correta: qual dispositivo é melhor, em que momento fazer a lavagem nasal e muito mais.
Neste vídeo:
Como fazer lavagem nasal
Lavagem nasal com seringa
Lavagem nasal com soro fisiológico
Lavagem nasal com garrafinha
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