🎯 Consulte Com Um Especialista Agora (Online ou Presencial)!
https://willianrezende.com.br/insonia
00:00 – Sono - Por Que Dormir É Importante
Confira neste vídeo qual a importância do sono e por que precisamos dormir. Você vai descobrir quais são os riscos de dormir pouco e como podemos evitar doenças através de um sono de qualidade.
00:20 – Qual a Importância do Sono para a Saúde
Durante o sono, além de descansar, o nosso corpo trabalha para manter o equilíbrio do sistema imunológico, endócrino, neurológico e de diversas outras funções. Por isso, dormir bem é tão importante para nossa saúde.
01:20 – Importância do sono para o sistema imunológico
Especialistas apontam que o sono de qualidade melhora o equilíbrio físico, mental e emocional do ser humano, fortalece o sistema imunológico, ajuda a prevenir doenças e tem grande importância para o bom funcionamento do cérebro.
02:48 – O que é o cronotipo?
Você sabia que nem todas as pessoas precisam acordar cedo? Cada pessoa tem um cronotipo e se sentem melhor com horários diferentes de sono. Isso se chama cronotipo. Descubra como o cronotipo explica porque algumas pessoas se sentem bem ao acordar cedo e outras não.
Neste Vídeo:
Por que dormir é importante
Por que precisamos dormir
Qual a importância do sono
O que é o cronotipo
E muito mais
Nos acompanhe nos outros canais:
Site: https://regenerati.com.br/
Instagram: https://instagram.com/clinica_regenerati
Facebook: https://www.facebook.com/regenerati/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/clinica-regenerati/
E-mail: contato@regenerati.com.br
Inscreva-se no canal para saber tudo sobre neurologia, Parkinson, insônia, dor miofascial, apneia do sono, Alzheimer, esclerose múltipla, epilepsia, AVC, dor de cabeça e muito mais.
