¿A quién no le cuesta decir que NO? Esta semana en 2CL exploramos por qué nos cuesta tanto y damos algunos tips para dejar el miedo. Decir NO puede llegar a ser liberador y una de las mejores formas de auto cuidado. No se lo pierdan!
0:00 Intro
1:11 Introducción a El arte de decir No
3:31 Opiniones Malle Gómez
4:31 Decimos No por miedo a las confrontaciones
8:07 Decimos No por miedo a perder una relación
15:36 Decimos No por no saber delegar
18:37 La importancia de conocer tus limites
23:09 Consejo # 1: Conoce tus limites
25:15 Consejo # 2: Piensa en ti
25:47 Acciones concretas para empezar a decir No
29:34 Conclusiones
