Manifesteren, je mindset gebruiken, allemaal goed en wel, maar je kan je ook gewoon eens niet goed voelen.
We zijn geen machines, maar mensen, in een steeds onpersoonlijker wordende wereld. Persoonlijke groei is goed, maar het collectief is ook belangrijk: alleen los je niet je problemen op.
De persoonlijke groei sector is soms ook een ratrace: van constante advertenties van tools die je de hemel beloven, word je ook niet gelukkig. Ga al eens aan de slag met je kennis en leid je eigen leven.
Persoonlijke groei mag ook geen stress opleveren. Veel antwoorden liggen al in eenvoud, in beweging, in rust, in de natuur en in samen zijn met anderen.
Persoonlijke groei: haal de beladenheid er af, focus op groei, plezier, lange termijn geluk en voldoening.
Tot slot:
Gezond leven is eigenlijk niet zo moeilijk, er is kennis is in overvloed.
Gezond eten, voldoende slapen en bewegen, én heel belangrijk: sociale contacten helpen al veel.
We weten wat nodig is, maar passen het niet altijd toe.
Doelen stellen, planning en omgeving zijn essentieel!
DOE het werk
Niemand zal in jouw plaats je push ups doen.
Niemand zal in jouw plaats voldoende slapen.
Niemand zal in jouw plaats gezond eten.
In het beste geval heb je een inspirerende partner, motiverende vrienden, maar alles begint bij je zelf.
Je hoeft het niet alleen te doen, maar wel zelf.
Het systeem voedt je vet en zet je in het zak, dus verstevig jezelf: word weerbaar, dat is ook een vorm van geluk!
Leestip: 'Je bent al goed genoeg - mentaal gezond in een gestoorde wereld' van Thijs Launspach
