En este episodio les cuento mi experiencia personal cuando descubrí la magia de hacer pausas, cómo comencé a implementarlas en mi vida y los paradigmas que tuve que romper para poder disfrutar de los breaks.
Les dejo el link de la app que yo utilizo para hacer pomodoro: https://tomato-timer.com/ y acá les dejo el link de Medita Podcast.
Cuéntenme que ideas o reflexiones tienen ustedes sobre hacer pausas en la vida. ¡Los espero en mi cuenta de instagram o en mi fanpage!
Que tengan una excelente y pausada semana.
Victoria
