外見の見かけばかりを気にかけてワークアウトをして理想な体型・健康な身体に向けて努力をしますが、「心の健康」も同じまたはそれ以上に大切です。心の健康のためにしていることはなんですか？ ５月は #MentalHealthAwareness month と言って心の健康の大切さや、どうやって健康を保てるかなどと、自分自身と向き合う月です。沢山のメディアやブランドなども発信していて、アンテナを張っている人は目にする機会もあったのではないかと思います。 なんと1949年に始まったという意外と歴史の長いメンタルヘルスの月。日本ではネガティブに捉えがちな言葉ですが、「ストレスフリー」と置き換えて考えてみてください。 みなさんにもっと心の健康に向き合って欲しいという思いで、新しいエピソードをお届けしています。是非聞いてみてください。
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