O medo pode ser um grande inibidor da nossa essência e impedir a realização de sonhos, projetos ou ideias que são importantes para a nossa jornada neste mundo.
Por isso, embora o medo seja extremamente necessário para a nossa sobrevivência, quando em doses exageradas, pode desencadear ansiedade extrema e até a perda de controle diante de eventos inesperados, que nós não fazíamos a menor ideia que poderiam provocar uma reação de medo em nós.
Para evitar processos tão traumáticos, contei a importância da abertura para o sentir e a necessidade de irmos gradativamente ensinando a nossa mente a ser resiliente, para que possamos voltar ao nosso estado original cada vez mais rápido e ficarmos orgulhosos de nós mesmos!
Então, no episódio de hoje, eu compartilhei quais são e como eu faço para enfrentar os meus maiores medos e trouxe motivação e coragem, para que você também possa enfrentar os seus!
