Mudar de comportamento pode ser algo desafiador para a maioria das pessoas, por isso, nesse episódio compartilhei com vocês experiências pessoais de mudanças recentes que eu fiz na minha vida!
E o mais importante quando queremos mudar ou incluir algo em nossa vida é a tomada de consciência! Então ao longo do episódio, trouxe ideias de como podemos alterar nossos padrões de comportamento - sem extremismos - mas alterando o nosso mundo externo, para que a mudança interna também possa acontecer.
