Você sabia que não precisa ser difícil e muito menos doloroso começar uma dieta saudável? E que se adaptar a ela requer um tempo, não vai ser algo instantâneo?
No nosso episódio de hoje, a Nutricionista Esportiva e Funcional, Sabrina Duarte trouxe diversos insights sobre a importância de se entender que para conquistas é necessário enxergar a longo prazo. E isso é super válido e real quando falamos sobre saúde e alimentação!
Tudo vale a pena quando aprendemos a jogar o jogo do longo prazo.
Venha conferir todas as dicas para levar uma vida mais saudável, com constância e foco! Solta o play!
Venha se inspirar com a gente!
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