Lebensliebe Folge 44: Der Mensch - Born to Run
Nachdem wir uns in der letzten Folge ausführlich mit dem Thema Ernährung auseinandergesetzt haben, ist nun die Bewegung dran!
Der Homo Sapiens, Gattung Mensch, ist für eine Bewegungsform besonders geeignet, nämlich für das "Laufen".
Wir widmen uns einer tiefen, genetischen Ressource, die in jedem von uns steckt. Auch hier arbeiten wir anhand von Studien heraus, wie viel der Mensch sich zur Steinzeit bewegt hat und wie viele Kilometer wir uns im Durchschnitt heute überhaupt noch bewegen.
Außerdem teilt Aaron seine geheimen funktionellen Übungen mit uns, so kann nichts mehr schiefgehen, damit wir alle gesund und munter alte KnackerInnen werden können. :-)
--> Jeden Freitag um 05:00 Uhr eine neue Folge Lebensliebe
Liebe geht natürlich wie immer raus. ❤❤❤
Viel Spaß beim Zuhören!
