Lebensliebe Folge 48: Frühjahrsmüdigkeit – 5 einfache Tipps!
Der Frühling ist da, aber nicht für jeden von uns bedeutet diese wundervolle Zeit, dass wir voller neuer Energie sind. Daher widmen wir uns in der heutigen Folge der Frühjahrsmüdigkeit. Der Wechsel nach dem Winter fällt einigen schwer. In dieser Folge schauen wir sowohl die auf die physikalischen als auch auf die psychosomatischen Hintergründe der Frühjahrsmüdigkeit und Müdigkeit.
Auch hier führt uns das Gespräch zu den wichtige Faktoren, die ihr umsetzen könnt, um dieser Müdigkeit entgegenzuwirken und euren Circadianen Rhythmus wieder zu stabilisieren.
Am Ende integrieren wir noch eine Frage, von einer Zuhörerin. Es geht um das spannende Thema Bewegung: Fitness-Apps, am Beispiel von Freeletics. Funktionieren solche Modelle?
- Alle Details zum Thema Frühjahrsmüdigkeit und weitere Infos findest du HIER zusammen gefasst! - (Link zum Artikel: https://aaronjurenka.com/5-einfache-tipps-gegen-fruehjahrsmuedigkeit/)
--> Jeden Freitag um 05:00 Uhr eine neue Folge Lebensliebe
Liebe geht natürlich wie immer raus. ❤❤❤
Viel Spaß beim Zuhören!
