妊活から子育てまで、その時々のヨガを教えている小林睦子さん。産前産後に必ずやっておきたいヨガを教えていただきます！ 体験して一緒にリフレッシュしましょう♪
ゲスト
小林睦子さん
介護職10年、ヨガ講師歴17年、知育講師歴12年。「人生を豊かに」をコンセプトに、妊活から子育ての女性のトータルケア、障がい者就労移行支援、保育園運動監修、専門誌執筆など、幅広く活動。新しいリハビリ・レクリエーションの形として「糸トレ」を全国に広める活動もしている。HP、Instagram、糸トレ
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