Fasten ist kein Trendthema, sondern bringt tatsächlich viel. Welche Methode für mich passt, wie ich meinen "Rucksack entrümpeln kann" und ich achtsam mit mir umgehe, spreche ich mit Fastenbegleiterin Mag. Michaela Brunschütz.
Seit mehr als 25 Jahre befasst sie sich mit dem Fasten in all seinen Facetten. Dazu kann sie auch Psychologin auf einen reichen Erfahrungsschatz zurückgreifen. Gemeinsam mit den FastenteilnehmerInnen bearbeitet Michaela Brunschütz, wie sie den „Rucksack“ ein wenig entrümpeln können. Dazu kommen Tipps zum Loslassen, zur Stressreduktion, zum Delegieren von Aufgaben und Erfahrung. So kann man mit etwas weniger emotionalem und seelischem Ballast ein Stück mehr Balance in den Alltag und die Zukunft geben.
Infos unter: https://www.tem-zentrum.at/standorte/bad-muehlacken/experten-im-haus.html
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