De bodyscan is een fatastische mindfulness meditatie tool waarme je op een heel eenvoudinge manier tot rust kan komen.
Voor deze aflevering heb ik een bodyscan speciaal voor jou opgenomen
Nood aan even helemaal tot rust komen?
Dan is deze podcast ideaal voor jou!
Zoek je een rustig plekje, plaats je in een houding dat voor jou goed voelt en luisteren maar....
Na de korte gesproken intro begint de bodyscan gewoon vanzelf....
Veel plezier
Liefs Eva
