¿Te sientes abrumado, ansioso o atrapado en un ciclo de estrés? No estás solo. En Monterrey, miles de personas enfrentan desafíos de salud mental, pero el camino hacia el bienestar está más cerca de lo que crees.
En este programa, desmitificamos la terapia y la autoayuda, explorando herramientas prácticas para mejorar tu salud mental y calidad de vida. Acompáñanos mientras:
Rompemos el Estigma: Abordamos las creencias culturales que impiden buscar ayuda y te mostramos que buscar apoyo es un acto de fortaleza.
Exploramos Opciones: Desde la terapia cognitivo-conductual hasta el mindfulness, descubrirás una variedad de enfoques para encontrar lo que funciona para ti.
Conocemos Historias Reales: Te presentamos a regiomontanos que han superado desafíos de salud mental y te inspiramos con sus historias de resiliencia.
Te Conectamos con Recursos: Te ofrecemos una guía completa de centros de salud mental, terapeutas recomendados y herramientas de autoayuda disponibles en Monterrey.
No importa si estás lidiando con ansiedad, depresión, estrés o simplemente quieres mejorar tu bienestar general, este programa es para ti. ¡Suscríbete y únete a la conversación sobre salud mental en Monterrey! #SaludMentalMty #BienestarMonterrey #TerapiaMonterrey
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