Die letzte Folge unserer Staffel 2 wird EMOTIONal! Es sei denn ihr reguliert eure Emotionen heute besonders stark. Denn das tun wir alle, wir regulieren ständig unsere Emotionen mit bestimmten Strategien, die maladaptiv oder adaptiv sein können. Aber womit hängt denn Emotionsregulation zusammen? Unser heutiger Gast, Johannes hat sich damit auseinandergesetzt, wie Emotionsregulationen mit Burnout und Achtsamkeit assoziiert sind. Willkommen im – wie Johannes sagt – Meditations-Rabbithole.
Und damit endet auch schon unsere 24. Und letzte Folge von der Staffel 2! Es war uns eine Freude diese Folge so neu mit euch zu gestalten, und wir dürfen verraten: Es geht weiter! Wir halten euch auf Insta auf dem Laufenden @positivkorreliert.
Stay positive!
Musik: Stephan Schiller
