Überforderung im Alltag kann sich auf unterschiedliche Weisen zeigen, und die Anzeichen variieren von Person zu Person. Ich stelle Dir in dieser Folge erste Anzeichen vor, wie Du bei Dir Überforderung erkennen kannst. Ich erzähle auch darüber, wie das damals bei mir war mit dem Thema Überforderung. Am Ende der Folge teile ich eine kleine Übung mit Dir, die Du durchführen kannst, damit Du in Situationen, Begegnungen, die Dich überfordern gelassener umgehen kannst. Viel Spaß beim Ausprobieren.
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