Vielleicht hast Du schon mal angefangen zu meditieren und fandst des total doof. Du hast es vielleicht sogar schon mehrfach probiert und irgendwie haste den Dreh noch nicht raus. Mit dieser Folge möchte ich Dich ermutigen, (nochmal) mit Meditation anzufangen. Ich erzähle Dir, wie ich zur Meditation kam und was Meditation bei mir verändert hat. Ich hatte immer bestimmte Gedanken zum Thema Meditation, die ich auch erwähne in Form von 3 Mythen. Und die haben mich persönlich auch anfangs blockiert. Vielleicht kannst Du Dich damit ja identifizieren. Hör unbedingt rein und lern, wie Du Meditation aus einem anderen Blickwinkel betrachten kann und was Meditation wirklich bedeutet - Spoiler: es ist nicht stundenlang still rumsitzen ;-)
Viel Spaß beim Reinhören!
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Ich spreche ganz kurz über das Buch Miracle Morning von Hal Erod. Kannste hier mal reinschauen :-)
