In dieser spannenden Podcast-Folge dreht sich alles um das Thema Gesundheit und die Bedeutung gesunder Gewohnheiten in unserem Alltag. Nina und ich nehmen Dich mit auf unsere Reise, auf der wir uns das ambitionierte Ziel gesetzt haben, einen Halbmarathon zu laufen. Dieses ehrgeizige Vorhaben erfordert nicht nur körperliche Vorbereitung, sondern auch die Integration gesunder Gewohnheiten in unser tägliches Leben.
In dieser Folge teilen wir unsere persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse darüber, wie wir uns auf diesen Halbmarathon vorbereiten. Im Speziellen sprechen wir darüber, was Gesundheit für uns eigentlich bedeutet und was der Halbmarathon bzw das Training mit uns macht.
Gesundheit ist für uns nicht nur körperlich, sondern auch mental wichtig, und deshalb widmen wir uns auch der Bedeutung von Achtsamkeit und Selbstfürsorge.
Egal, ob Du selbst schon mal an einem Halbmarathon teilgenommen hast oder einfach nur daran interessiert bist, wie gesunde Gewohnheiten deinen Alltag bereichern können, diese Podcast-Folge bietet Dir wertvolle Einblicke und Inspiration. Schalte ein und lass Dich von unserer Reise zu einem gesünderen Lebensstil motivieren!
