Segundo episodio del podcast Training4ll donde hablamos sobre entrenamiento de fuerza basado en la velocidad, comentando la tecnología utilizada y las claves de su buen funcionamiento
Os dejamos el enlace a un paper que hemos tomado como referencia:
https://www.researchgate.net/publication/351597765_Effects_of_Velocity-Based_Training_on_Strength_and_Power_in_Elite_Athletes-A_Systematic_Review
