En este episodio entrevistamos a Alejandro Perea, creador del blog Dormirparavivirmx. Para poder andar al 100 debemos cumplir nuestras metas saludables y esas no solo incluyen ejercicio y alimentación, el descanso del cuerpo también es muy importante.
Escucha el episodio para saber:
· Porque no puedes dormir bien
· Beneficios de dormir
· Hábitos que te ayudan a dormir
· Alimentación que te ayuda a dormir
· Mucho más
#lamagiasiexisteytulacreas
