Nieuwe baan, drukkere dagen… en ineens zijn je klachten terug.
Wazig gevoel. Onrustige ademhaling. Spierspanning. Alsof je lijf je opnieuw in de steek laat.
Maar dat doet het niet.
Je lichaam zegt: “Dit is veel. Ik moet weer wennen.”
● Nieuwe situaties vragen meer van je zenuwstelsel
● Lang zitten en minder pauzes zorgen voor meer spierspanning
● Je ademhaling krijgt minder ruimte
● En je systeem schiet ongemerkt weer in de ‘aan’-stand
In mijn nieuwste podcastaflevering leg ik uit:
→ Waarom dit géén terugval is
→ Wat onbewuste spanning met je lichaam doet
→ En hoe je jouw systeem juist nu goed kunt begeleiden
#hyperventilatie #chronischehyperventilatie #nieuwebaan #spierspanning #drukte #werkstress #zitwerk #stressklachten #ademhaling #overprikkeld #zenuwstelsel #hyperventilatiecoach
