Paniek, paniekaanvallen en hyperventilatie gaan vaak samen, maar wat is paniek en hoe ontstaat het?
Een paniekaanval overvalt je vaak uit het niets en is heel erg vervelend! De klachten als hartkloppingen, zweten, tintelingen en het gevoel alsof je neervalt of gek wordt. Hierdoor ontstaat vaak angst voor de angst.
Wat kan je doen als de paniek je regelmatig uit het niets overvalt? Met tips voor acute paniek!
Meer lezen over hyperventilatie en paniek? Klik dan hier www.hyperventilatiecoach.nl/paniek
