Los pilares de la autoestima hacen referencia a aquello en lo que se basa la autoestima o la percepción y la valoración de sí mismo. Saber cuáles son estos pilares nos sirve como una guía para saber qué aspectos son importantes desarrollar para tener un mejor bienestar personal.
Nuestra Psicóloga de cabecera, Claudia Cordova nos cuenta sobre como visualizar estos 4 pilares, podemos imaginar la autoestima como la tabla de una mesa y las 4 patas que la sujetan, serian estos 4 pilares, los cuales se pueden enseñar y desarrollar.
Iniciamos con el Primer Pilar, la autoaceptación. Es decir, si nos aceptamos o no como persona y por ende, si nos tratamos bien o nos dañamos a nosotras mismas. Resulta importante destacar que este pilar se forma des de la infancia, sobre todo, a partir de aquello que nos dicen los adultos de referencia.
