En este episodio conversamos sobre la inteligencia biológica: esa sabiduría innata que dirige cada proceso de nuestro cuerpo y que, en conjunto con la nutrición, sostiene nuestra vitalidad y evolución. La nutrición no es solo un acto físico de ingerir alimentos, sino un diálogo constante con nuestro organismo, que responde, se adapta y se transforma.
Comprender esta relación nos abre la puerta a escuchar más a nuestro cuerpo, a reconocer sus señales y a respetar la forma en que busca equilibrio. Así, descubrimos que la verdadera nutrición va más allá de calorías y nutrientes: es la manera en que acompañamos a nuestra biología en su capacidad de autorregularse, sanar y expandirse.
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