Bienvenue à tous dans cet épisode où nous allons parler d’un sujet qui touche probablement beaucoup de monde :
la responsabilité émotionnelle.
Si vous avez déjà eu l’impression que vous étiez responsable des émotions des autres,
que ce soit la tristesse, la colère ou même la joie, cet épisode est pour vous.
Vous savez, ces moments où quelqu’un vous dit : « Je suis en colère à cause de toi » ou « Si je suis triste, c’est de ta faute ». Et là, vous vous retrouvez à vous demander : “Mais… est-ce que c’est vraiment mon problème ?”
Spoiler : non, ce ne l’est pas.
Et c’est justement de ça qu’on va parler aujourd’hui.
Vous n’êtes pas responsable des émotions des autres.
On va explorer ensemble pourquoi il est essentiel de poser des limites émotionnelles, comment différencier empathie et responsabilité, et surtout, comment éviter de vous sentir coupable chaque fois que quelqu’un autour de vous est contrarié.
Aujourd’hui nous abordons :
- Les fondements de la responsabilité émotionnelle
- Différencier empathie et responsabilité
- Comment gérer les attentes des autres
- Se libérer de la culpabilité
C’est ce dont je vous parle dans ce tout nouvel épisode. ✨
Écoute cet épisode pour :
- Comprendre la notion de responsabilité émotionnelle
- Différencier empathie et culpabilité
- Éviter le piège de la culpabilité
- Poser des limites saines
- Renforcer votre confiance
- Cultiver des relations plus saines
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Belle écoute. ❦
À très vite ! ❀
