¡Hola!
Gracias por permitirme estar en su hogar y llegar a tus oídos. Cada vez que grabo un episodio nuevo intento conectarme mentalmente con cada uno de ustedes y transmitir de la mejor manera el mensaje.
Una de las técnicas más sencillas, pero a la vez más poderosa, que he aprendido con la práctica de la conciencia plena, ha sido el cultivar la actitud de “mente de principiante”. Lo maravilloso es que todos lo podemos hacer en cualquier momento y puede ayudarnos en la disminución de la ansiedad y en el cultivo de la serenidad. ¡Ojalá no te pierdas de este episodio que está para alquilar balcón!
PD: Recuerda escuchar todo lo que yo diga solo como hipótesis, no te creas nada como realidades. No soy ningún gurú que quiere decirte como vivir, solo quiero funcionar como un espejo en el cual puedas observar tu potencial y descubrir tu sabiduría.
Recomienda este Podcast, muchas personas están sufriendo solas y pueden beneficiarse de este contenido. Si algo no te gustó, envíame tus recomendaciones a mailto:vargasupegui@gmail.com, estaré feliz en seguir aprendiendo. Y no olvides, si quieres profundizar en las técnicas para el manejo exitoso de la ansiedad, échale un vistazo a https://www.udemy.com/course/calma-curso-avanzado-para-el-manejo-exitoso-de-la-ansiedad/learn/lecture/28331868?couponCode=732CB6279735CD269188#overview. Y si eres un profesional que quiere mejorar sus habilidades diagnósticas y terapéuticas, debes hacer el https://www.udemy.com/course/master-class-a-experto-clinico-en-trastornos-de-ansiedad/?couponCode=6446FD98BC09D3FA9A02.
Un abrazo y gracias por permitirme llegar a tus oídos. Ojalá tengas una vida en https://anchor.fm/dashboard/episode/e1a18il.
https://www.serenityworkshop.comco/
El lugar donde el conocimiento se convierte en serenidad
