¡Hola!
Gracias por estar Encalma con Cristian Vargas. Muchos de ustedes ya han podido aprender muchas técnicas para lograr controlar adecuadamente la ansiedad, algunos apenas están empezando y otros ni siquiera se han dado cuenta que tienen ansiedad. No importa en qué etapa estés, el episodio actual será de mucha utilidad para todos. Aquí explico en qué consiste el pensamiento dialéctico y cómo puede ayudar a equilibrar tu sistema de alarma. ¡No te lo pierdas! Está para alquilar balcón. Dale play, relájate y déjate llevar.
PD: Recuerda escuchar todo lo que yo diga solo como hipótesis, no te creas nada como realidades.
Recuerda recomendar este Podcast, muchas personas están sufriendo solas y pueden beneficiarse de este contenido. Si algo no te gustó, envíame tus recomendaciones a mailto:vargasupegui@gmail.com, estaré feliz en seguir aprendiendo. Y no olvides, si quieres profundizar en las técnicas para el manejo exitoso de la ansiedad, échale un vistazo a https://www.udemy.com/course/calma-curso-avanzado-para-el-manejo-exitoso-de-la-ansiedad/learn/lecture/28331868?couponCode=732CB6279735CD269188#overview. Y si eres un profesional que quiere mejorar sus habilidades diagnósticas y terapéuticas, debes hacer el https://www.udemy.com/course/master-class-a-experto-clinico-en-trastornos-de-ansiedad/?couponCode=6446FD98BC09D3FA9A02.
Un abrazo y gracias por permitirme llegar a tus oídos. Ojalá tengas una vida en https://anchor.fm/dashboard/episode/e1a18il.
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