In deze bodyscan wordt de Feldenkrais methode ingezet om het zintuiglijk bewustzijn te activeren via het lichaam. Hierbij wordt de ondergrond waarop je lichaam ligt gebruikt als een kinesthetische spiegel. Zorg ervoor dat je op een wat hardere ondergrond ligt, zodat je jouw lichaam voelt in plaats van een zacht matras waarin je lichaam wegzakt. Deze Feldenkrais bodyscan heb ik als een onderdeel begeleid tijdens de Body Awareness Class vanuit www.samenjezelfzijn.org, een besloten on- en offline community voor hoogsensitiviteit, persoonlijke ontwikkeling en praktische spiritualiteit.
Kom je een keer meedoen op basis van een gratis proefles? Mail mij op chungmei@samenjezelfzijn.org
Voor meer verbinding, innerlijke vrijheid, meer jezelf,
Chungmei Cheng
HSP Coach & Somatisch therapeut
www.orchidoflife.nl Photo by Alex Lvrs on Unsplash
