Buenos dias de 1 ero de enero 2023. Comienzo mi mañana meditando y creando un pequeño ejercicio para que juntos Atendamos Plenamente a nuestro SER. Atender ,escuchar, OBSERVAR nuestro cuerpo, mente y emociones nos lleva al AUTOCONOCIMIENTO , a dejar de padecer, de sufrir , de enjuiciar. Reduce los niveles de Cortisol, aporta calma y serenidad, aquieta la mente y la libera. AYUDA a controlar las emociones , a descansar mejor así como nos da capacidad para tener mayor concentración. Nuestro cerebro es plástico y se asocia éste ejercicio con una flexibilidad cognitiva y mejor capacidad atencional. Mejora nuestro AUTOCONOCIMIENTO Y NOS HACE MAS CONSCIENTES. Mejora nuestras relaciones . Mejora nuestro mundo interno y el externo. Te vuelves más creativ@. Desde HOY , désde 2023 enero , nos atendemos más, nos escuchamos más, reconocemos y nos conocemos más. Saca la mejor versión de ti cada dia. Un abrazo y sean plen@s 🙏🌀🌀🌀🪄💥
