Gracias por entrar aquí, tu espacio, nuestro espacio. Hoy te cuento un a ápice de que significa ZEN y para que sirve ,así como te doy pautas para que puedas tener una buena práctica diaria. Sí, diaria. La constancia, la perseverancia hacen que todo sea posible. Bucear en nuestro interior y además en quietud puede ser casi alarmante para algunos . Re descubrir esa persona que sos , puede que no guste. Crees que jamás van a parar las imágenes de tu cabeza, lo que yo llamo desde muy pequeña: nuestro proyector ( siempre lo comparé con el proyector del cine) y a nuestro cuerpo como la máquina de un antiguo reloj y así se lo decía a todo el mundo. Pues nuestra máquina y nuestro proyector se van a calmar y entrar en sosiego a medida que reconozcas calmadamente eso que viene a ti cuando respiras en buena postura y en reposo. Lo reconoces y lo dejas ir volviendo a tus fosas nasales. Tu tranquilamente respira, sigue las indicaciones y Sí, vas a pasar por túneles que no querrás tal vez. Te aseguro que si sos PERSEVERANTE ( una palabra de la que pronto hablo aquí) los velos o capas van dejándose caer ,para que puedas vivir en calma , serenidad y en tu estado más puro. ATREVETE , VALE LA PENA. Buena práctica 🙏💥🦋💫❤
