Este episodio es una invitación a recordar que sentir no es una debilidad: es un acto profundo de presencia y verdad.
Desde una escena íntima de Call Me By Your Name hasta esa frase que no se me olvida —"las murallas que levantamos para evitar el dolor, también bloquean la alegría"—, hoy te comparto una reflexión sobre el miedo a sentir… y lo que nos perdemos cuando lo evitamos.
Escúchalo con el corazón abierto.
Minutero del episodio:
[00:00 - 02:40] Introducción: sentir como vía para ser
[02:40 - 05:10] La muralla que bloquea el dolor también bloquea la alegría
[05:10 - 08:30] Reflexión sobre Call Me By Your Name y el monólogo del padre
[08:30 - 11:15] La bancarrota emocional que viene de no sentir
[11:15 - 14:45] ¿Qué emociones evitamos y qué partes de nosotros escondemos?
[14:45 - 17:50] Cómo el cuerpo guarda la memoria emocional
[17:50 - 20:30] Sentirlo todo sin juicio, en libertad
[20:30 - 22:00] Invitación a mirar la autenticidad como un proceso corporal
Si este episodio tocó algo dentro de ti, quiero regalarte un ejercicio para ir más profundo.
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