Trenger du inspirasjon til å lpe løp? Hør på denne episoden!
21. oktober 2023 går den 19. utgaven av hytteplanmila av stabelen. Løpet ble arrangert første gang i 2004 og er i dag ett av de mest populære 10 km løpene i Norge.
Primusmotor i Hytteplanmila er Jon Naders Kvisgård.
I dagens episode snakker Stig Andy Kvalheim som er ansvarlig for fartsholderne på hyttaplanmila, Lise Lysfjord Pettersen og jeg om viktigheten om at alle skal få prestere på sitt nivå. Hvordan det å føle mestring er nødvendig for at man skal gidde å gjøre det en gang til.
Folkehelse er en fellessnevner for både Stig Andy og Lise. Det er fint lite teknisk om pulssoner og laktatverdier eller Vo2max, derimot så er gleden over å være i bevegelse viktig, løpegleden som så mange av oss løpere snakker om. Hvordan føles det når du mestrer å være i bevegelse? Når du tåler litt ubehag, for så å kjenne på godfølelsen etter på. God fysisk form er et privilegie, som ikke er alle forundt. Mange vet ikke hvor de skal starte eller har kanskje ikke lyst en gang. Stig Andy har løpegrupper i Hønsefoss der målet er å få folk opp av sofaen og ut på (løpe)tur med Hytteplanmila som mål.
Til forskjell fra mange andre løp har hytteplanmila tatt grep for å inkludere alle og vise at dette er et løp for bredden og ikke bare eliten.
Derfor har de fartsholdere for baktroppen også:
På 80 minutter løper Øyvind Langvandsbråten og han sier at
Å være fartsholder på 80 minutter er først og fremst nestor ære. Det er den viktigste farten for bredden. Vi har med oss alle og vi får lov til å være med alle som aldri har løpt en mil før. Å se gleden til de som flytter grenser er utrolig motiverende. Vi er den gruppen som er lengst ute og det er en mye større prestasjon en de raske.
På 90 minutter løper Lise Lysfjord Pettersen aka Maratonmamma
På 100 minutter løper Line Sortehaug Grønli - hun er løpets siste løper.
Lenke til Stig Andy - Folkehelseglede på Facebook
Folkehelsegelde på instagram
Lenke til Hytteplanmila
Hytteplanmila på instagram
Maratonmamma på instagram
