En este episodio Patricia nos comparte como viene aprendiendo a lo largo de su vida a anclarse al eterno instante presente. Nos cuenta que tipo de actividades han influido en su vida para contrarrestar la mente mono, esa mente que salta de un instante a otro, que va y viene del pasado y del futuro. Quizá algunas de estas actividades prácticas resuenen contigo y sea el momento de empezar a experimentarlas para que puedas disfrutar con serenidad de la incertidumbre en el eterno instante presente.
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