In dieser Folge möchte ich Dir einen Rahmen schaffen und mit Dir zusammen eine Auszeit nehmen, in der Du Dich entspannen kannst, eine halbe Stunde oder mehr Zeit für Dich und das Aufladen Deiner Batterien nehmen kannst. Ich begleite Dich mit Atem- und Achtsamkeitsübungen, so dass Du richtig auftanken und gleichzeitig etwas Kreatives machen kannst. Oft haben wir ein Hobby, dem wir zur Zeit aber keine Achtung schenken, weil uns der Alltag so mitnimmt und die Handarbeit, die Häkelarbeit, die Buntstifte ohne Beachtung in der Ecke liegen. Und genau dafür möchte ich Dich mit dieser Podcastfolge animieren, Deine schöpferische Seite wieder zu leben, weiter zu gehen und etwas Schönes zu erschaffen. Hast Du kein „angefangenes Werk“ zur Hand, so macht dies überhaupt nichts, denn ich werde Dir ein paar ganz einfache Tipps geben, wie Du für Dich eine schöne Collage kreieren kannst. Es wird nicht darum gehen, ein möglichst perfektes Kunstwerk zu basteln, sondern einfach Deiner Kreativität freien Lauf zu lassen, Dich im Schöpferischen zu verlieren und diese Auszeit zu geniessen. Wenn Du Dir diese Inselchen in den Alltag regelmässig einbaust, wirst Du merken, wir gut es Dir tut und wenn Du unter Migräne leidest, dass Deine „wiedergewonnene“ Zeit für Dich auch sich in einer Linderung bemerkbar macht. Ich freu mich, wenn Du mir schreibst, wie es für Dich war und wenn Du Dir Unterstützung wünscht mit einer Migränebratung oder einer Ayurveda Gesundheitsbertaung verlinke ich Dir alle meine Angaben. Ich wünsche Dir nun ganz viel Freude beim Erschaffen und schicke Dir alles Liebe, Ursula https://ursulagschwind.ch https://www.instagram.com/ayurveda_ursulagschwind/ https://www.ursulagschwind/
