In dieser Folge erzähle ich Dir, welche wichtige Rolle in einem Leben mit Migräne die Achtsamkeit spielt: wie Du mit ein wenig Übung für Dich Deine ganz persönlichen Trigger herausfinden kannst und Du dadurch so schön selbstwirksam werden kannst. Auch wenn es nicht immer so einfach ist und klappt, aber schon nur das Wissen darum ist sehr wertvoll und hilft Dir Linderung in Deiner Migräne zu schaffen. Hast Du Fragen oder gerne Unterstützung, so melde Dich sehr gerne, entweder über meine Webseite oder unter dem Post zur Folge auf Instagram. Hier die Links dazu. Ich wünsch Dir viele wertvolle Impulse mit dieser Episode. Alles Liebe, Ursula https://ayur-thea.com. https://www.instagram.com/gesund_mit_ayurveda/
