Những ngày cuối năm - với bạn có phải là những ngày dồn task, deadline và căng thẳng nhất không?
"ĂN" gì khi STRESS quá? - Cái tên tưởng vậy mà không phải vậy.
Xin chào các bạn, vắng bóng sau hơn 2 tháng nhớ mọi người ghê :<
Chúng ta trở lại với 1 tập podcast "giải cứu" bản thân khỏi stress, cùng nhau bắt bệnh xem mình có đang thực sự bị căng thẳng quá mức hay không, và đến với 3 chiến thuật: Né tránh - Giảm thiểu - Sống chung với stress nha!
Tập podcast cũng đề cập tới 1 số kĩ thuật quản trị thời gian, và phương pháp thư giãn hiệu quả cùng những công thức ăn uống lành mạnh bổ dưỡng trong những ngày căng thẳng, chán ăn chán uống nhaa~
Link bài quiz 42 câu hỏi xác định mức độ stress của bạn: shorturl.at/dhlAF
#storyheal #episode18 #series01 #mylittlecorner
-----
Chia sẻ câu chuyện của bạn tại đây nhé: https://sal.vn/YourStory
