En la conversación de este episodio el equipo Fractal completo nuevamente conversamos sobre cómo en ocasiones podemos proponernos metas muy ambiciosas a lograr en el nuevo año y los riesgos que genera este y otros descuidos. Hablamos también sobre la autoexigencia y cómo la aprendemos y sobre las influencias que recibimos desde distintas fuentes, que refuerzan estas y otras lógicas que pueden vulnerar nuestra salud mental. En contraposición a lo anterior proponemos un abordaje de nuestras metas, propósitos y objetivos desde el autocuidado, la compasión y la sostenibilidad.
Si te interesa ampliar este y otros temas, escúchanos y ¡hagamos conversación!
Puedes sugerirnos algún tema de conversación para un próximo episodio: en la pantalla de reproducción de tu aplicación de Spotify, sólo desliza hacia abajo y podrás responder a nuestra pregunta.
Participantes: Karina Guevera, Rachel Orozco y Carlos Soto
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Programa transmitido en Radio Sonora (94.7 FM, Hermosillo)
