Description

Mindfulness: Kunci Kesehatan Mental? feat. Ayu Sadewo)

Istilah mindfulness makin sering dibicarakan ya belakangan ini

• Tapi sebetulnya apa sih mindfulness itu? 
• Apa hubungannya dengan kesehatan mental? 
• Gimana caranya agar bisa melatih mindfulness?

Yuk langsung saja simak pembahasannya!